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당뇨병 관리 방법과 추천 식단 안녕하세요, 여러분. 오늘은 노인분들을 위해 당뇨병 관리 방법과 건강한 식단에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 이는 인슐린 호르몬의 부족이나 몸에서 제대로 사용되지 않아 발생합니다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉘는데, 노인들에게는 주로 2형 당뇨병이 흔합니다. 이제 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.혈당 모니터링먼저, 혈당 모니터링은 당뇨병 관리의 기본 중 하나입니다. 혈당을 정기적으로 체크하여 현재 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 적절한 혈당 목표 범위를 설정하고, 혈당계를 사용하여 자주 측정하는 것이 좋습니다. 매일 아침 식사 전, 그리고 주요 식사 후 2시간 후에 혈당을 측정하는 습관을 들이세요. 이를 통해 자신.. 2024. 6. 19.
0-3) 오산 회덮밥 맛집(배달) 오늘은 간만에 포스팅을 올립니다.ㅎㅎ 개인사정으로 인해 여러모로 분주하다보니 이렇게 되었네요.. 분주하고 지친 마음을 달래고자 간만에 제가 가장 좋아하는 회... 는 너무 비싸서, 배도 채울겸 회덮밥을 배달시켜먹습니다. :) 식당 이름은 스시 사까에 세교점 입니다 ;) 배달이다보니 간판 사진은 없습니다(코시국..//) 배달을 시키면 문자가 이렇게 와요! 저는 이렇게 배달 운영하시는 식당은 처음봤습니다. 고객이 배고픔에 안달나지 않도록 달래주는 배려라고나 할까요ㅋㅋ 저녁시간인데도 토탈 30분정도 걸린거같은데, 배달시간도 정말 잘맞고 신속합니다ㅎ 이것은 기본 회덮밥 구성이구요! 구성이 꽤 괜찮습니다. (10000원, 배달비 2000원) 리뷰이벤트를 참여하면 이렇게 우동도 별도용기에 포장해주시는데요. 서비스로.. 2020. 12. 1.
1-exam) CAT 2급 응시 후기 CAT 2급이란 2019년 3월 6일부로 한국생산성본부와 MOU 체결을 통해 2019년 5월부터 ATC 캐드마스터 2급 => CAD 실무능력평가 2급 시험으로 한국생산성본부 담당으로 이관된 시험이다. 시험은 1달에 평균 1회꼴로 진행되며, 아래 링크를 통해 원하는 종목을 선택후 검색하면, 원서접수일부터 성적공고날짜까지 전반적인 확인이 가능하다. ** CAT 2급 응시후기 나는 설계 관련 전공도 아니고, 툴 사용 무경험자로서 정말 아무것도 몰랐던 사람이었다. 하지만, 회사 업무로 인해 툴을 적응해야되는 입장이다보니 처음엔 답답한 마음만 가득했다. 하지만 이 고민은 금방 사그라들었다. 고민이 오래가지 않을 수 있었던 이유는 매운탕캐드로 활동하고 계시는 홍진표 선생님의 오토캐드 2D 무료강좌를 토대로 모든 기.. 2020. 10. 11.
1-7) 정다각형, 호, 타원 그리기 ※ EverNote를 통해 작성한 학습내용을 옮겨서 진행했습니다 :) 정다각형 그리기(원에 접하는 정다각형) Polygon, POL 엔터 면의 수 입력 엔터(ex. 삼각형 = 3 엔터) 중심이 될 지점 클릭 내접(Inscribe, I), 또는 외접 (Circum, S) 엔터 반지름 입력 엔터(또는 원의 사분점을 클릭하면 그 쪽으로 꼭지점이 생성) 정다각형 그리기(한 변의 길이를 알고 있는 경우) Polygon, POL 엔터 면의 수 입력 엔터(ex. 삼각형 = 3 엔터) E 엔터 (Edge : 모서리) 한 점 클릭(시작점) 방향을 맞추고 거리 입력 엔터 호 그리기 (양 끝점을 알고 반지름이 주어진 경우) - S(start), E(end), R(radius) Arc, A 엔터 시작점 클릭(시작점을 기준으로.. 2020. 10. 11.

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