건강1 당뇨병 관리 방법과 추천 식단 안녕하세요, 여러분. 오늘은 노인분들을 위해 당뇨병 관리 방법과 건강한 식단에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말하며, 이는 인슐린 호르몬의 부족이나 몸에서 제대로 사용되지 않아 발생합니다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉘는데, 노인들에게는 주로 2형 당뇨병이 흔합니다. 이제 당뇨병을 효과적으로 관리하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.혈당 모니터링먼저, 혈당 모니터링은 당뇨병 관리의 기본 중 하나입니다. 혈당을 정기적으로 체크하여 현재 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 적절한 혈당 목표 범위를 설정하고, 혈당계를 사용하여 자주 측정하는 것이 좋습니다. 매일 아침 식사 전, 그리고 주요 식사 후 2시간 후에 혈당을 측정하는 습관을 들이세요. 이를 통해 자신.. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
